40代からできる目元のシワをなくす方法は？シワの原因についても解説！

今回は40代からできる目元のシワをなくす方法を解説しましょう。

年齢とともに目元のシワが増え、なんとかしたいと思っている人は多いのではないでしょうか。

普段からできる目元のシワをなくす方法、そしてシワの原因についても解説します！

目元のシワはなぜできる？

そもそもなぜ目元のシワはできるのでしょうか。

まずは目元のシワの原因について解説するので、目元のケアをするときの参考にしてみてください。

目元のシワは、加齢による眼輪筋の衰えが主な原因のひとつです。

眼輪筋とは目の周りの筋肉のことをさし、加齢によって眼輪筋は衰えてしまいます。

若いころは肌に弾力があるのでシワができても押し戻すことができますが、眼輪筋が衰えて弾力が無くなってくるとシワを押し戻すことができず、そのままシワが残ってしまいます。

加齢によって眼輪筋が衰えることでシワができると紹介しましたが、シワの原因はそれだけではありません。

例えば肌が乾燥することでもシワはできてしまいます。

特に目元の皮膚には皮脂腺が少なく薄いため、肌のなかでも特に乾燥しやすい部分です。

そのためしっかりと目元の保湿をしないと、乾燥によるシワができてしまう原因となります。

それ以外にも紫外線や目を酷使することでも目元にシワができると言われています。

ここまでシワの原因について解説しましたが、続いては40代からできる目元のシワをなくす方法について解説しましょう。

目元のシワは30代後半から40代くらいから気になり始めるという人が多くいます。

今回は気軽にできる方法をいくつか紹介するので、目元のシワが気になり始めた人や今後に備えて予防をしたいという人はぜひ試してみてください。

目元のシワをなくす方法としておすすめなのが「眼輪筋マッサージ」です。

先程紹介したように、目元のシワは加齢によって眼輪筋が衰えることによってできてしまいます。

そのためマッサージをして眼輪筋をハリのある筋肉に変えることで、目元のシワをなくす効果が期待できます。

マッサージの方法はとても簡単で、人差し指をカギの形にし、第一関節と第二関節の間の平らな部分で目尻のシワを垂直に押し圧をかけます。

垂直にシワを押したまま、目を10回程度開けたり閉じたりしてみましょう。

あくまでもシワを押すだけで、擦って摩擦や刺激を与えるわけではないので、肌へのダメージはありません。

目を開けたり閉じたりするときにぴくぴくと動くところがある場合は、その箇所を意識することでより効果が得られます。

目元のシワをなくす方法として頭皮マッサージもおすすめです。

目元のたるみやシワには、実は頭皮の筋肉も大きく関係しています。

まずは側頭部の骨の部分に親指を引っかけ、両手で頭全体を持ち上げるように挟み、後頭部の方向に頭皮を引っ張ります。

頭皮を引っ張った状態で、10回程度口を大きく開けたり閉じたりしてみましょう。

親指を位置を変えて何度かマッサージをしてみてください。

頭皮をマッサージすることで眼精疲労解消にも効くので、普段から目を酷使しているという人はぜひ試してみてください。

目元のシワをなくすためには、目元を充分に保湿することもとても重要です。

先程も述べたように、目元の皮膚は乾燥しやすくシワの原因にもなります。

そのためアイクリームや保湿液、パックなどで普段から目元の保湿を意識するようにしてみてください。

マッサージと一緒に保湿もしっかりとやることで、より高い効果を期待できるでしょう。

今回は40代からできる目元のシワをなくす方法や、シワの原因について解説しましたがいかがでしたでしょうか。

加齢や乾燥、目の酷使など様々な原因によって40代頃から目元のシワが気になってくる人が多くいます。

マッサージや目元を保湿など、気軽にできる方法でシワをなくすことができるので、ぜひ試してみてください。