目の下のたるみ解消には温めるのが効果的？解消方法や原因について解説！

今回は目の下のたるみ解消には温めるのが効果的なのかという点について解説します。

様々な原因によってできる目の下のたるみ解消のためには、目元を温めることが効果的と言われています。

今回は目の下のたるみ解消の方法や、目の下のたるみの原因について解説しましょう。

ぜひ目の下のたるみに悩んでいる人は参考にしてみてください。

目の下のたるみの原因は？

まずは目の下のたるみの原因について解説します。

そもそも目の下のたるみはなぜできるのでしょうか。

目の下のたるみの原因のひとつは「加齢による眼輪筋の衰え」です。

加齢によって眼輪筋（目の周りの筋肉）が衰えると、眼窩脂肪と呼ばれる眼球が収納されている部位の脂肪が垂れてしまいます。

この眼窩脂肪が垂れることで、目の下のたるみができてしまいます。

目に下のたるみは加齢による眼輪筋の衰えだけではなく、乾燥や紫外線によるダメージも大きな原因となっています。

皮膚は乾燥や紫外線によって大きなダメージを受けます。

ダメージを受けることで肌の内部にあるコラーゲンやエラスチンなどの組織が減少してしまい、肌のハリが失われます。

肌のハリがなくなるとたるみができてしまうので、目の下のたるみを予防するためには乾燥や紫外線から肌を守ることがとても重要と言えるでしょう。

目の下のたるみを解消するには温めることが効果的なのでしょうか。

ホットタオルなどで目元を温めると、血行を良くし凝った眼輪筋をほぐすことができます。

眼輪筋をほぐすことで弾力が出て、肌のハリを良くすることができるでしょう。

肌のハリがよくなることで目の下のたるみ解消や、さらにはクマの解消や眼精疲労にも効果があるのでぜひ試してみてください。

目の下のたるみ解消に効果的な温め方を紹介します。

目元を温めるときにはホットタオルを使うことをおすすめします。

ホットタオルの作り方はこちらです。

ホットタオルを作ったら、目元を中心として顔全体にホットタオルを被せて30秒程度温めましょう。

そのあとに冷やした濡れタオルや化粧水などで顔を冷やしてください。

この目元を温めることと冷やすことを数回繰り返すことで血行が良くなり、目の下のたるみ解消へと繋がります。

ただしホットタオルが熱すぎてしまうと、逆に肌の乾燥の原因となるので注意しましょう。

もしホットタオルを作ることが面倒だという人は、ドラッグストアなどで販売されている温感マスクもおすすめです。

目の下のたるみには、マッサージをすることもとても効果的です。

目元をホットタオルで温めたあとに簡単にマッサージすることで、より目元のたるみ解消を期待できるでしょう。

マッサージはとても簡単で、目の上と下を目頭から目尻へと指先を使って優しく押しながら流すだけでも効果があります。

また目の周りをポンポンと指で軽く押すだけでも大丈夫です。

ホットタオルなどで目元を温めるだけでも目の下のたるみ解消には効果が期待できますが、マッサージを付け加えることでより短時間での効果が期待できます。

今回は目の下のたるみ解消に効果がある目元の温め方やたるみの原因について解説しましたがいかがでしたでしょうか。

主に加齢や乾燥・紫外線によるダメージによって目の下のたるみは生じてしまいますが、目の周りの筋肉を温めて血流を良くし凝りをほぐすことで解消することができます。

目元を温めるだけではなく、マッサージを加えることでより高い効果を期待できるでしょう。

目の下のたるみが気になりだしたという人は、簡単にできるのでぜひ試してみてください。